Die Trainingslehre befasst sich mit Aufbau, Planung, Durchführung und Auswertung von Training. Diese wissenschaftliche Disziplin ist im Sport weit verbreitet und beginnt sich auch in der Tanzwelt durchzusetzen. Mit einem gut geplanten Trainingsaufbau bzw. einer sinnvollen Trainingsdurchführung kann die Leistung verbessert und Verletzungen vorgebeugt werden. So ist es beispielweise sinnvoll die Intensität des Trainings im Vorfeld einer Premiere zu variieren, damit zum Zeitpunkt der Vorstellung auch tatsächlich die maximale Leistung erzielt werden kann.

Die Bewegungslehre befasst sich mit der Analyse von Bewegung und der Frage wie Bewegungen am Sinnvollsten angeleitet, gelernt und verbessert werden können. Tanzbewegungen stellen eine grosse Herausforderung an die menschliche Koordination dar und sind deshalb für Wissenschaftler der Bewegungslehre ein besonders interessantes Forschungsfeld.