Curriculum des Zam. Zertifikat Tanzmedizin
| Themenbereich | Inhalte |
|---|---|
| Anatomie und Physiologie | |
| Gewebe und deren biologische Adaptation | Binde- und Stützgewebe - Muskelgewebe - Nervengewebe - Epithelgewebe |
| Gelenke | Umgang mit den anatomischen Grenzen |
| Funktionelle Anatomie | Muskelschlingen - Muskuläre Dysbalancen - Korrekturen |
| Wachstum | Umgang mit anatomischen und physiologischen Grenzen |
| Veränderungen im Alter | - Maßnahmen und Prophylaxe - Besonderheiten im Tanz |
| Herz / Kreislauf / Atmung | Innere Organsysteme |
| Prävention und Rehabilitation (1) | |
| Grundlagen der Trainingslehre | motorische Beanspruchungsformen (Kraft,
Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität, Ausdauer) Borg Skala motorisches Lernen Trainingsformen Verbesserung der Leistungsfähigkeit - Ausdauertraining Warm up - cool down "Abtrainieren" |
| Allgemeine Krankheitslehre | körperliche Belastung und Infekte Allergien im/und Tanz hormonelle Erkrankungen gesundheitliche Grenzen Ausschlusskriterien |
| Prävention und Rehabilitation (2) | |
| Akute Verletzungen und chronische Erkrankungen (Überlastungsschäden) | Entstehung und Ursachen |
| Erste Hilfe | ABCD-Regel Umgang mit Verletzungen (PECH, REST) |
| Therapieansätze | schulmedizinisch - alternativ - tanzspezifisch |
| Entspannungstechniken | |
| Ernährung | |
| Verdauung und Stoffwechsel | |
| Ernährungslehre | "normale" Ernährung tanz- und sportspezifische Ernährung Nahrungsergänzung / Supplementierung alternative Ernährungsformen |
| Essstörungen | Anorexie und Bulimie - Auswirkungen kurz - und langfristig |
| Osteoporose | |
| Suchtverhalten | Zigaretten, Alkohol, Drogenkonsum, Medikamentenabusus |
| Doping | verbotene und erlaubte Substanzen - Risiken |
| Psychologie | |
| Motivation Mentales Training Stressmanagement Sucht Was kommt nach dem Tanz? |
|
| Praxis | |
| Entspannungstechniken und Körpertherapien | Im Praxisteil sollen die erworbenen theoretischen Kenntnisse vertieft und am eigenen Körper erfahren werden. |
Stand: 13.12.2011